Карта Европы

14.3.2012
17:37

Карта Европы начал 20 столетия.

Замечательная вещь, на холщевой основе, в отличной сохранности.
Даже в руках держать приятно.

Источник

Увеличивается. Интересно рассматривать. Австрия хоронит императрицу Елизавету. Франция дерется из-за дела Дрейфуса и т.д.

@темы: Картинки

---

10 причин, по которым с Россией все еще считаются

("Politico", США) Грэм Эллисон (Graham Allison) и Роберт Блэквил (Robert D. Blackwill)

Ниже приведены десять фактов, в силу которых американские законодатели должны продвигать свои национальные интересы в тесном взаимодействии с Москвой.

Во-первых, Россия остается единственной страной, которая может стереть США с лица земли за 30 минут. Как признавали все президенты, начиная с Джона Кеннеди, сотрудничество с Россией является определяющим в вопросе предотвращения ядерной войны.

Во-вторых, Россия - это самый важный наш партнер в предотвращении ядерного терроризма. При условии сочетания более 11 миллиардов долларов американской финансовой помощи, предоставляемой по программе совместного снижения угрозы Нанна-Лугара, и впечатляющего российского профессионализма, приобретенного за два десятилетия после падения «империи зла», ни одна единица ядерного оружия не останется без контроля международного сообщества.

В-третьих, Россия играет важную роль в предотвращении распространения ядерного оружия и систем доставки реактивных снарядов. В силу того, что Вашингтон старается остановить движение Ирана к ядерному оружию, выбор России продавать или не продавать важнейшие технологии будет означать неудачу или вероятный успех.

В-четвертых, поддержка России в сфере данных разведки и ее помощь в проведении операций остаются решающими в войне США против «Аль-Каиды» и борьбе с другими межнациональными террористическими организациями.

В-пятых, Россия обеспечивает жизненно необходимый путь снабжения 100-тысячной американской армии, сражающейся в Афганистане. Поскольку отношения США с Пакистаном были нарушены, единственный оставшийся путь снабжения через российские территории приобрел решающее значение, и сейчас по нему поставляется половина всех суточных поставок.

В-шестых, Россия является крупнейшим в мире добытчиком нефти и вторым крупнейшим добытчиком природного газа. За последнее десятилетие Россия произвела больше поставок нефти и природного газа на мировые рынки энергоресурсов, чем любое другое государство. Большинство основных путей транспортировки энергоресурсов из Евразии начинаются в России или пересекают ее девять часовых поясов. Будучи гражданами страны, которая импортирует каждые 2 из 3 из тех 20 миллионов баррелей нефти, ежедневно питающих американские автомобили, американцы остро ощущают воздействие России на энергетику США.

В-седьмых, Москва представляет собой важного участника современной системы международных отношений. Это неслучайно, что Россия является одной из пяти постоянных членов Совета Безопасности ООН, обладающих правом вето, наряду с членами G-8 и G-20. Если политика Москвы будет в большей степени согласована с целями США, это будет иметь решающее значение в установлении политического равновесия и ненарушении существующего порядка в условиях, когда Китай превратится в мировую державу.

В-восьмых, Россия – это территориально самая большая страна на Земле, граничащая с Китаем на востоке, с Польшей – на западе, и с США – в Арктике. По ее территориям проходят транзитные коридоры поставок на мировые рынки, чья стабильность жизненно важна для американской экономики.

В-девятых, мощность российской интеллектуальной элиты отражается в том факте, что ее представители получили больше Нобелевских премий за достижения в области науки, чем выходцы из Азии, что россияне занимают первые места в большинстве математических соревнований и лидирующие места в мировых рейтингах шахматных гроссмейстеров. Единственный способ для американских астронавтов попасть на Международную космическую станцию и покинуть ее – это оказаться на борту российской ракеты. Соучредителем самой мощной цифровой компании в мире, Google, является выходец из России Сергей Брин.

В-десятых, способность России нарушать планы США трудно преувеличить. Только представьте себе, что может сделать российский президент, если он захочет расстроить международные планы США – начиная с прекращения потока поставок в Афганистан и заканчивая продажей Тегерану ракет противовоздушной обороны S-300 и объединением с Китаем в противостоянии резолюциям ООН.

Именно поэтому в следующий раз, когда вы услышите чиновника, предлагающего игнорировать Россию со словами «кого это волнует?», попросите его назвать страны, которые бы значили больше для успеха или неудач США в продвижении наших национальных интересов.

Источник

Мне кажется, первой причины вполне достаточно, остальное можно и не читать.

@темы: Политика

---

Дочитал Сейлор. "Римская кровь". 7/10

– Начал читать лениво, сперва показалось нудновато, но чем дальше, тем лучше и интереснее. Неожиданный хороший детективный разворот в самом конце. Мрачно, но какой-никакой, а хэппи-энд, справедливость втайне торжествует.

Стиля никакого, написано все же кондово, но автор прочувствовал Рим, и это спасает все. В книжке есть нерв, адская атмосфера, создано реальное пространство, можно увидеть улицы, почуять жару. Сильное впечатление от города. С людьми хуже, интеллектуально вроде бы все точно, но город у него более живой, чем люди. Наверно, автор от людей далек, знать их не хочет и не любит.

Сулла хороший, я рад. Все же, когда я римские книжки читаю, я понимаю, что в сущности очень не люблю Рим. А вот Сулла хороший. И вообще, люди мне многие там нравятся, но Рим - нет, тупик, антисистема. Я не люблю безжалостности закона и неодухотворенной силы. Откуда это все пошло, не пойму. Может, боги у них такие жуткие?

Не могу понять, чего не хватает автору. Мало эмоций, не умеет их передать, и сам мало чувствует. Но в целом книжка хорошая - и как исторический роман, и как детектив. Но до нетленки не дотягивает.

@темы: О книгах

---

Евросоюз против Данте

Ольга Седакова:
"Вчера я прочла в «Corriere della sera» о начале нового сражения в этой большой войне: комиссия европейских экспертов, возглавляемая итальянкой Валентиной Серени, изучив Данте в правовой перспективе, заключила, что «Божественная Комедия» должна быть исключена из школьных программ, поскольку содержит в себе «элементы расизма», за который в наше время установлена криминальная ответственность. По меньшей мере, текст ее должен быть подвергнут цензуре.

Итак, Данте обвиняется в антисемитизме, исламофобии и гомофобии.

Первый пункт обвинения аргументируется тем, как представлен у него Иуда (!), Кайафа, первосвященник Анна, Синедрион и фарисеи. Надо сказать, что Данте совершенно ничего нового здесь не придумал: он полностью следует евангельскому повествованию. Однако это не спасает его текст, поскольку сами Евангелия объявляются «источником антисемитизма».

Исламофобия Данте выражается в его изображении Магомета, который заточен в Аду среди сеятелей раскола, где терпит страшные и унизительные мучения.

В Аду у Данте мучатся также и гомосексуалисты, которых он именует содомитами и классифицирует их грех как «бунт против природы». Там Данте встречает своего дорогого учителя Брунетто Латини. Вывод: гомофобия.

Коммунистическая доктрина оперировала «большинством», считая все меньшинства явлением, подлежащим искоренению. Секуляризм – с чего мы начали – защищает меньшинства, призывая «большинство» чем-то поступиться ради тех, кого традиционно дискриминировали.

Однако получается так, что в результате и того, и другого Данте оказывается неприемлемым (коммунисты пытались по-своему цензуровать его, но «Ад» им скорее нравился: вот «Рай» — другое дело).

Я думаю, знакомясь с такими событиями, как «дело Данте», «вынос Распятий», запрет носить крест, мы можем констатировать, что секуляризм становится новой идеологией, то есть новой парарелигией, которая решительно отказывается от употребления разума.

Простой разум должен был бы подсказать экспертам, что Данте, «христианин 13 века», как он себя называл, просто не мог относиться к другим религиям иначе. Что позднейшие понятия «антисемитизма» или «исламофобии» здесь не могут действовать. Что Данте не мог подвергать сомнению церковное и библейское учения о грехе.

Идеология – в отличие от секуляризма, как его замышляли, – предлагает некие вечные постулаты, для всех и на все времена. Она неизбежно должна извращать факты, чтобы они укладывались в ее интерпретации. Она должна замалчивать или фальсифицировать реальность – и современную, и историческую. Мы присутствуем при превращении секуляризма в идеологию, после которой остается, как мы знаем, выжженная земля.

И важнейшая черта идеологий: они совершенно не уважают человека, они все до мелочи хотят решить за него. Парадоксальным образом секуляризм, отстаивавший достоинство человека и свободу совести, смотрит на него теперь так же: читатель, прочитавший о муках Магомета в дантовском «Аду», непременно станет исламофобом. Предположить, что человек может обдумать прочитанное и сделать свои выводы, уже нельзя. Нужно просто изъять этот опасный фрагмент.

И еще один вывод из «дела Данте» (за которым вполне могут последовать «дело Шекспира», «дело Пушкина» и т.д.): мы видим, в какой мере христианской в своих основах была европейская (и русская) классика. Другой классики у нас нет. Таким образом, чтобы никого не обижать, нам придется остаться совершенно ни с чем."

@темы: Жопа, вид спереди

---

Если я пришел на работу с нательным крестиком, это оскорбляет нерелигиозных людей, а если кто-то пришел и нагадил в храме, то это свобода творчества.
Это проявление установки на изживание остатков христианства из современного (сначала западного, а потом уже, наверное, и вообще) мира.
Мне кажется, резонанс акции в храме Христа Спасителя позволяет понять некую возможную перспективу нашего развития.
Это не действие странных одиночек, за ними очень серьезная идеологическая система, которая себе позволяет все, а христианам ничего.

диакон Андрей Кураев

Какой-то сумасшедший в Великом Устюге пришел в церковь и топором изрубил 30 икон. Это все знаки. Нужно внутренне готовиться.

@темы: Православие

---

Птица Сирин и всадник на белом коне

Иллюстрации Георгия Юдина к книге «Птица Сирин и всадник на белом коне»:

---

Из интервью Георгия Юдина:

Очень поздно, в 45 лет, я крестился, и с этого момента мир стал совершенно иным. Я стал думать, чувствовать и творить с полным и ясным ощущением, что меня ведёт и направляет Бог. Этому было явлено несколько чудесных свидетельств. После такого духовного преображения уже было неловко писать и рисовать о летающих коровах или говорящих мышах.

Повторю ещё раз: рисовать книги духовного содержания, не веря, нельзя.

Источник: Православие и мир

Читать в Яндекс.Подписках

Источник

@темы: Православие, Картинки

---

О мистическом опыте исихастов

Монахи проследили путь приобретения духовного опыта вплоть до самых высоких ступеней. Свяитетель Григорий Палама эти высшие ступени описывал, когда говорил о созерцании нетварного фаворского Света.

Первая ступень, с которой все начинается, это покаяние. Человек отвращается от греха и обращается к Богу. После этого он приносит плод достойный покаяния – это борьба со страстями, хранение заповедей.

Затем ступень священнобезмолвия — это исихия. Монахи-анахореты удалялись от мира, уединялись, чтобы внешняя тишина помогала бороться с греховными помыслами и сопутствовала внутренней тишине.

Ведя невидимую брань, безмолвники наблюдали, как страсти у них утихают, и перелом в духовной войне происходит не только на уровне дел и слов, но мыслей (точнее помыслов, то есть самых начатков мыслей, устремлений).

Безмолвники восходили на следующую ступень – это умно-сердечная Иисусова молитва. Христиане все молятся, но здесь происходит настоящее чудо, когда молитва достигает самого сердца, ум уходит с периферии сознания, и все действия человека становятся более управляемыми. Такой опыт нигде, кроме православия, найти невозможно.

Следующая ступень – непрестанная молитва. Люди уходили в монастырь, ища совершенства, то есть бесстрастия. Опыт христианского совершенства – очень-очень высокая жизнь, путь аскетического подвига на этой ступени, можно сказать, завершается.

Это не значит, что выше ничего нет. К бесстрастию человек восходит сам, но с помощью Божией, а на ступени выше бесстрастия человек сам восходить не может, он может быть «поднят» Самим Богом, или, как говорят отцы-аскеты, «восхищен Богом», взят. Это опыт чистой молитвы – он описан у преподобного Исаака Сирина. И еще более высокий опыт – созерцание нетварного Света.

Одно дело — молитва человека, пришедшего к покаянию, другое – молитва безмолвника, третье – молитва умно-сердечная, четвертое – чистая молитва, которую преподобный Исаак называет и молитвой, и немолитвой (на этой ступени «не молитвой молится ум»).

На духовном пути две области: аскеза и мистика. Рассуждая о пути духовного восхождения, чем выше мы поднимаемся, тем дальше от нас духовный опыт, тем меньше о нем мы можем сказать.

Понятно, что чем выше опыт, тем меньшее количество людей его пережило, тем меньше о нем свидетельств. В православной традиции существует запрет на попытки приобрести мистический опыт. Потому что человек, который силится получить мистический опыт, получит опыт – ложный, который называется прелестью. Прельщеный не отличает свой псевдомистический опыт от подлинного духовного опыта, он думает, что он стяжал необычайно высокий опыт молитвы, что он избранник Божий.

Поэтому прельщенные люди считают себя элитой. Отсюда, если человек «летит к небу», перескакивая через духовные ступени, желая получить опыт небесного жития, то он находится в опасности, он сорвется с духовного пути, если его наставник не убедит его осторожно и последовательно совершать свой путь.

Источник
=========================================================


Меня все время завораживают беседы о Фаворском свете, читаю и мечтаю - тоже, наверно, форма прелести.

Но вот то, что там дальше говорится об опыте "харизматиков" - типа: вы приобретете опыт Серафима Саровского за два дня под руководством опытного гуру. Мы знаем короткий путь в Царство Небесное. Святость и просветление за три сеанса. Приходите и не пожалеете. Выезд на природу. Все включено. - И ведь находятся же идиоты.

@темы: Православие

---

Тест про психологические маски

Тип вашей психологической маски - Мазохист

Эта маска позволят забыть свои потребности и думать только о других, чтобы стать хорошим, великодушным человеком, всегда готовым оказывать услуги, даже превосходящие возможности. Владелец маски мазохиста умудряется также взваливать на свою спину дела и обязанности тех, кто ими обычно пренебрегает, и делает это даже раньше, чем они тебя об этом попросят. Это человек делает все, чтобы быть полезным. Он ухитряется не быть свободным, что для него очень важно. Бесподобен в своей способности говорить и думать, что все идет прекрасно, и находить любые объяснения и извинения людям и ситуациям, которые его унизили. Причина: травма унижения. Самообман: убеждает себя, что все, что он делает для других, доставляет ему величайшее удовольствие и что таким образом он поистине удовлетворяет собственные потребности. Лечение: больше думать о себе. Меньше взваливать на свои плечи обязанностей.

Пройти тест

Результат-то точный, но вот объяснение - шо за фигня? Ничего подобного. При чем тут чужие дела и обязанности и быть полезным? Они мазохиста с альтруистом спутали, придурки.

@темы: Тесты

---

Про богов-бомжей и Тора с картошкой

Сон по мотивам «Американских богов» Геймана. Бомжатная жизнь где-то на железной дороге, но бомжи, похоже, скандинавские боги. Дело происходит, видимо, в Риме, потому что я признал вокзал Термини, дальние пути во много рядов, связки-развязки. Мы где-то в тупике, пыльная замусоренная площадка у стены, где наше хозяйство – дома из коробок, выломанные мягкие сидения, откуда поролон торчит, кострище какое-то, проволочные ряды, отделяющие железную дорогу от города, под колючей проволокой – собачий лаз, ворота в мир, там все на брюхе и проползают. А на другой стороне - ряды черных мусорных ящиков - точно Термини, там и эта улица с кабаками, проститутками и байкерами рядом. Звуки как-то приглушены, чух-чух поездов как бы вдалеке, байк с ревом пролетает почти рядом, разворачивается прямо около моей коробки, (я там живу), песок и гравий мне в лицо, но звук от него отдаленный, как будто на другой улице, как будто это не соприкасающиеся миры.

Я наверно самый дохлый из всех, потому что прям как дитя подземелья Маруся еле-еле вылезаю из своей коробки на свет, радуюсь солнышку, до этого, видно, в лежку лежал, зарывшись в тряпки, не чаял, что поднимусь. Тогда меня все бросили, только подходили смотреть, живой или нет, видимо, против судьбы не хотели идти, а тут, когда увидели, что я выжил – сразу стали проявлять заботу как одна большая семья. Подходят по очереди, почтительно (похоже, я тут не из последних), бьют по плечу, говорят, что теперь дела на лад пойдут. Здоровенная тетка уже воду в железном корыте греет для меня на костре, собачки бегут радостно, когда видят, что я на солнышко выполз, хвостами вертят, носами тычутся.

Приходит Тор – здоровенный седой мужик в майке-алкоголичке, высыпает из мешка гору картошки, только она какая-то необычная, волосатая, как кокос, каждая картофелина покрыта ярко-зеленой спутанной травой. Тор улыбается (зубов нет), старая, морщинистая, беззубая морда. «Ну, с выздоровлением» - тащит из парусиновых штанов бутылку.

@темы: Сны

---

Я идиот, я разговариваю с нарисованным дураком, кликаю по нему мышкой, глажу, а он говорит, что он не такой.

---

Говорящий пацан

А вот еще пацанчик. С ним разговаривать можно. Я только что целый час с ним говорил. Даже предложил ему на выйти за меня замуж, а он сказал, что ему надо подумать пару недель. Умный парень. Я на нем женюсь.

@темы: Картинки

---

Про политику

Не читать, кто не любит про войнушку и апокалипсис. Война с участием Грузии непременно приведет к третьей мировой и повышению цен на бензин. Все умрем, а потом еще придется экономику заново отстраивать. Бида, бида

Грузия готовится к большой войне. Леван Пирвели, бывший депутат парламента Грузии, получивший политическое убежище от режима Саакашвили в Австрии, сейчас ведет активную оппозиционную деятельность в Европе.

– В России очень многие либеральные журналисты просто очарованы грузинскими реформами. Складывается такая благостная картина страны, где победили коррупцию, развивается малый бизнес, процветают свободы…

– Давайте просто посмотрим на цифры. Внешний долг и экспорт. Если внешний долг меньше 100 процентов экспорта, то эта стабильная экономика, а если более 150 процентов – то крайне нестабильная. 10,5 миллиардов – внешний долг Грузии, а экспорт – 1,5 миллиарда. Это семьсот процентов. Вот вам экономика и реформа.

Количество заключенных по сравнению с 2004 выросло на 500 процентов. Грузия занимает второе место в мире после США по числу заключенных на душу населения (и первое место в Европе).

Количество оправдательных приговоров в Грузии — 0,084. А в Австрии — 27,5, а среднее по Европе – 20 процентов. Вот вам свобода и демократия.

Из такой «демократически развитой» Грузии, где безработица превышает 50 процентов, с населением в 4,5 миллиона человек, уехало 1, 5 миллиона. Которые, кстати, в основном и содержат своих родственников, оставшихся в Грузии.


- В последние недели в регионе началась целая серия военных учений…

– В данный момент идут учения азербайджанской армии на границе с Нагорным Карабахом, идут учения 3-й турецкой армии у границ Армении, а грузинский горный батальон провел учения в районе Ахалкалаки, на границе с Арменией.

Такая концентрация войск на границах Армении не случайна. У одного из участников могут просто не выдержать нервы, и кто-то может просто случайно сорваться.

Скоро начнутся и стратегические учения российской группы войск, в которую входит 49 и 58 армии, а также базы в Абхазии, Южной Осетии и в армянском Гюмри.

Если рассматривать соотношение сил, то российская группа войск насчитывает более 100 тысяч, азербайджанская армия – также более 100, армянская – 60 тысяч плюс 20 тысяч карабахская. З-я полевая турецкая армия – 50 тысяч, с планом доведения в двухнедельный срок до 100 тысяч. И грузинская армия – более 30 тысяч.

– Что ждет Грузию в случае начала полномасштабного конфликта?

– Хотя грузины с американцами стоят большие планы, но, как видно по всем их действиям, они все-таки готовятся к пессимистическому для них сценарию.

Который заключается в следующем – в случае начала американо-иранской войны Россия будет укреплять свои южные рубежи. Это совершенно очевидно. Потому что Россия понимает, что воспользовавшись как поводом иранской войной, США получают возможность закрепить свое военное присутствие на Южном Кавказе.

И в дальнейшем, на следующем этапе, с этой базы США смогут действовать уже и в северном, российском направлении. Поэтому допустить американцев в Закавказье для России означает сильно ослабить свои позиции в будущем, и она не будет спокойно на это смотреть.

Есть еще вариант начала армяно-азербайджанской войны – и тут не важно кто на кого нападет. Все равно локальный конфликт будет раздут – здесь региональные игроки являются заложниками глобальных.

В случае начала войны Россия, как союзник, не сможет бросить Армению. И у нее не останется другого варианта, кроме как затребовать военный коридор в Армению через грузинскую территорию. Грузия от этого откажется, и России придется силовым путем прокладывать этот коридор. Саакашвили считает это вполне возможным и готовится к такому варианту.

Повод для действий России будет совершенно политическим. В мире будут говорить о том, что Россия идет оккупировать Грузию, а Армения будет говорить, что идут спасать ее от геноцида. Учитывая мощь армянского лобби, можно предположить, что ситуация для мировых СМИ будет выглядеть как минимум неоднозначно, и Запад не станет вмешиваться.

На этот случай Саакашвили готовит эвакуацию. И есть явные признаки этого. Сейчас Саакашвили уделяет особое внимание западной Грузии, например, между Зугдиди и Поти решено построить новый город.

А 26 мая он собирается открывать новое здание парламента в Кутаиси. Зачем вообще было переносить парламент из Тбилиси? Это невыгодно и экономически, и непонятно политически.

– Так зачем это делается?

- Он готовит эвакуацию – в том случае, если русские войска будут стоять в Грузии, пробивая коридор в Армению, его режиму будет сложно удержаться. И не потому, что они будут вмешиваться, а просто потому, что начнется такое недовольство в самой Грузии, что ему будет трудно сохранить власть.

Не надо забывать, что российские войска, находящиеся в Южной Осетии, располагаются всего в часе хода от Тбилиси. И никакой преграды на их пути нет. А Кутаиси находится на западе Грузии, за перевалами. И это естественная преграда облегчит оборону Западной Грузии.

Так что, оставив половину территории Грузии, Саакашвили перенесет правительство на Запад, надеясь удержаться там. Для этого создана вся инфраструктура, в том числе сейчас расширяются туннели – для быстрой переброски войск.

И будет, как было во Вьетнаме и Корее – разделенная надвое страна. Это единственный шанс для него удержаться и сохранить легитимность.

А у России, как считает Саакашвили, не будет интереса идти на запад Грузии – все коммуникации на востоке, в том числе и трубопровод. Это пессимистический сценарий, который просчитывает Саакашвили, и он считает его наиболее реальным.

А на самый крайний случай у него есть вариант отхода в Батум, в Аджарию. Рассчитывая, что согласно Карскому договору, Турция будет защищать Аджарию, и Россия не посмеет вмешаться.

– Какие перспективы у Грузии?

– У Грузии было три теоретических пути – войти в Европейский союз, в Евразийский союз и в Османский союз.

В отношении Европы – если союз будет меняться, то только в сторону уменьшения. Так что остаются только два варианта.

В не таком уж далеком прошлом, половина Грузии попала в Османскую, а вторая – в Российскую империю. В той части, которая попала в Османскую империю, от грузинской государственности, этноса, религии, не осталось камня на камне. А та часть, которая попала в Российскую империю, в конце концов приобрела государственность и независимость.

Сейчас уже всю Грузию снова затаскивают в новую Османскую империю. Контуры этой политики уже просматриваются — так, уже идет политика исламизации Грузии, причем в суннитском направлении. Живущие в Грузии шииты-азербайджанцы всегда были лояльны к грузинской государственности, а турки всегда считались захватчиками.

Подписание договора между правительствами Турции и Грузии о строительстве в Батуме мечети султана Абдулы Азизие, одного из жестоких захватчиков Грузии, вызвало протесты даже аджарцев-мусульман. Это тест на лояльность, который проходит Саакашвили перед будущими хозяевами.

– Есть ли какой-то политический выход из нынешнего кризиса?

– Никакого другого выхода, кроме военного, из нынешнего кризиса нет. Все готовятся к этой войне. На территории Кавказа и прилегающего региона только регулярные армии насчитывают около 500 000.

Все должно случится в этом году, но понятно, что многое завязано на удар по Ирану. А пока что все кавказские игроки готовятся и к превентивным мерам, и к самым худшим сценариям. А конкретно в Грузии – к возникновению национально-освободительного движения.

Будущее Грузии, как и всего региона, еще не написано. Сегодня надо быть готовым к предстоящим событиям. В том числе и к тому, чтобы после них восстанавливать мир.

@темы: Если дело дойдет до виселицы, пусть на ней болтаются все, Политика

---

Есть ведь прекрасные кнопки. "Отписаться", например, - и пусть там школота свое ЧСВ стимулирует, мне-то на фиг на это смотреть? В общем, либо вообще выходить из сообществ, либо написал коммент и сразу жми на кнопку "Отписаться", пускай там себе комментируют, а я в танке.

А у себя также активно использовать "Без комментариев".

---

Игрушка: одень куклу.

Не очень-то похож. Я полуодетый, п.ч. там рубашки и майки очень уж пидорские были. Так правда тоже, блин.

Фуражка корниловская, шинелка марковская, кеды "Большевичка".

Создать своего

Увел у Ловчего Здесь

@темы: Картинки

---

И смешное все какое-то печальное сегодня

xxx: Как дела?
yyy: плохо, хомяк умер
ххх: У тебя был хомяк?
ууу: нет, но настроение именно такое

ххх: Херня твой AXE эффект. Пользуюсь уже месяц, результат нулевой, на девушек он не действует!
ууу: а ты в глаза целься

ТП(техподдержка): Добрый день! Я Вас слушаю.
А(абонент): У меня тут проблема возникла.
ТП: Какая у Вас проблема ?
А: Я гонял кота шашкой и перерубил кабель...

Обсуждение Dead Space:
ххх: Ага, одна из этих тварей. Плоть, будто ободрана и мясо с кровью, душераздирающие крики и быстрое движение, он так и хочет полакомиться твоими останками. Тварь из самого пекла ада!
ууу: :'( я с тобой не играааааю, я теперь уснуть не смогу...
ххх: Представь что винни пух рядом сидит )
ххх: Пятачка доедает

А на картинке - это я с Гугой сейчас так таскаюсь. Она раньше не любила на руках ездить, вырывалась, а теперь уже понимает, что по-другому не может, сидит тихо, иногда морду поворачивает и меня в нос лижет.

---

Как накачать мышцы дома

Мне этого особо не надо, но умеренно, чтобы форму поддерживать, годится. Основная идея с рюкзаком.

Главное, спину не сорвать

Принцип увеличения мышечной массы.

Многие слышали о том, какие упражнения выполняли участники древних олимпиад для соревнований по поднятию тяжестей. Идея проста и понятна. Юноша, приступивший к тренировкам, ежедневно поднимал теленка. С ростом теленка нагрузка на молодого спортсмена постоянно увеличивалась.

Нам не понадобится теленок, равно как и путешествие на машине времени. Главное – принцип данной тренировки. Будем выполнять всем известные упражнения по общей физической подготовке, при этом искусственно увеличивая вес своего тела. Этот лишний вес станет вашим на время занятий, что поможет более равномерно распределить нагрузку.

Упражнения будем выполнять на полу и на турнике. В качестве «лишнего» веса будем использовать рюкзак, в который, для начала, положим «Советский энциклопедический словарь» и приступим к выполнению упражнений. Все просто как апельсин.

Подтягивание на турнике.

Повисаем на турнике, хват – ладонями на себя, руки на ширине плеч и подтягиваемся. В этом нет ничего нового, но не все так просто. Если вы стремитесь накачать мышцы – самое главное выполнять упражнение равномерно, без рывков, с одинаковой скоростью при подъеме и опускании тела. Делайте это упражнение с максимальным «лишним» весом, который вы способны равномерно подтянуть. Количество подходов при этом должно быть минимальным. Дышите носом, равномерно: вдох на подъеме, выдох при опускании. Подъем и опускание должны выполняться с минимальной скоростью, но сопоставимы с вашим глубоким и равномерным вдохом-выдохом.

Теперь меняем хват на «обезьянью хватку» (все пять пальцев охватывают перекладину турника сверху) и подтягиваемся, «закладывая турник за голову». При этом желательно делать нечетное количество подтягиваний. Равно как и для предыдущего упражнения. Это дает возможность распределить нагрузку для тренировки вашей выносливости. Важно мысленно заранее распределить ваши силы на начало подхода, его максимальную нагрузку и окончание. Думайте об этом во время выполнения упражнения.

Эффективный минимум подтягиваний при желании накачать мышцы – 3, а максимум, ну не знаю. Ясно одно: начинающий выполнять эти упражнения очень быстро доберется до своего «максимума». Но, только, без фанатизма!

Дальше для распределения нагрузки используем хват в 1,5 ширины плеч. Этот коэффициент можно как угодно плавно увеличивать до 2.
При таком режиме выполнения упражнений без внимания не останутся как мышцы рук, так и спины, и брюшного пресса.

Отжимания от пола.

Приступим к отжиманиям. Принцип тот же: нагрузившись рюкзаком с некоторым количеством «знаний», выполняем нечетное количество отжиманий за подход.

Лучше выполнять отжимания на кулаках – так вы только повысите эффективность процесса накачивания мышц. Медленно, с вдохом, равномерно опускаемся и плавно, с выдохом, без задержек выжимаем себя и «лишний» вес.

Начните с 5-ти отжиманий за подход. Чередовать подходы лучше с отдыхом лежа на животе, подложив руки под голову. Особенно если «тянет» поясницу.

Как и в случае с подтягиванием мысленно распределяйте для себя нагрузку, как до начала, так и во время выполнения упражнения. Сделайте, сколько сможете, но будьте готовы к этому!

Качаем мышцы спины.

Лежа на животе, засуньте ноги под диван, батарею, что угодно. Лишь бы найти точку опоры для выполнения упражнения. Положите руки за голову и, медленно прогибаясь в спине, поднимайте и опускайте верхнюю часть тела.

Начните с 5-ти подъемов-опусканий за подход. Дышите равномерно.

Если найти точку опоры для ног не удалось – ничего страшного. Для того чтобы накачать мышцы спины, будем выполнять упражнение «лодочка» с «лишним» весом на спине. Лежа на животе, согните ноги в коленях так, чтобы вы могли схватиться за носки ног руками. В остальном – все то же самое: поднимайте и опускайте верхнюю часть тела, помогая при этом себе руками. Только отрегулируйте длину лямок рюкзака, чтобы подтянуть его вес повыше.

Качаем мышцы пресса.

Для того чтобы накачать мышцы пресса, садимся на пол, сгибаем ноги в коленях под прямым углом. Снова ищем опору под батареей, диваном и т.п. Начинаем упражнение – откланяемся назад, а при подъеме равномерно поворачиваем корпус вправо, при следующем подъеме – влево. Во время выполнения упражнения не опускаемся спиной на пол (будет мешать рюкзак).

Делаем 5-7 подъемов за подход. Не выкладывайтесь на 100%, а то пожалеете об этом завтра! Хорошее, бодрое начало может сойти на нет. Вам это не нужно.

Приседаем.

Для этого понадобится еще немного «лишнего» веса. Берем в руки груз меньшей массы, чем лежит в рюкзаке. Держим его перед собой на вытянутых руках. Спина прямая, ноги на ширине плеч.

Медленно приседаем и встаем. Для начала 14-ти приседаний за подход буде вполне достаточно.

По окончанию упражнений.

Отдышитесь. Полежите, но лучше не спать. Совершите небольшую прогулку, не спеша. Постарайтесь не думать ни об упражнениях, ни о полученной нагрузке. Лучше вообще ни о чем не думать.

Проснулся аппетит – ешьте. Не стесняйтесь. Больше белковой пищи, это все знают. Напоминаем, что каши – отличное средство, как для быстрого восстановления потраченных сил, так и для увеличения мышечной массы. Например, в рационе римских гладиаторов преобладал ячмень. И именно ячменная каша с бараньим или козьим жиром была основным блюдом бойцов арены, равно как и римских легионеров.

@темы: Полезные советы

---

Что-то не хочется мне сегодня появляться в Интернете.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Я сейчас Сейлора читаю "Римскую кровь" - так что меня малость опять на Цыцыка потянуло, вспомнить всё.

Но ваще - кошмар. Если б я в Риме жил или в Афинах, пропал бы на фиг с этими склочными сутягами и жадюгами. Даже не знаю, куда бы мне там деваться. В какие-нибудь домашние поэты при богатой матроне или при каком-нибудь Тримальхионе (кстати, я его всегда классным мужиком считал, плевать, что вульгарный, зато добрый и смешной)? Я б им оды сочинял и скорбные элегии с голодухи. А если б мне мораль помешала паразитировать на богатых дурачках, я бы книжки переписывал или подался бы в какие-нибудь актеры. В общем, всё равно богема, хоть расшибись.

Впрочем, мог бы и в криминал или в политику, в команде какого-нибудь демагога. Да чего там - вот у Клодия пацаны нормальные, я на Секста Клодия еще когда запал.

@темы: О книгах, Античность

---

Мария Маркова, стихи

Про весну

голубое сердечко

Когда с утра постукивает великолепный
джаз-контрабас,
музыка – это страх и трепет
на полчаса для нас.
Дыма цветок и кофейная змейка.
Близко весна подошла.
Руки её из тончайшего снега.
Грудь – из стекла.

Мы её бедные птички, бледные свечки.
Как она плачет, проходит сквозь нас, слепа!..

Так стучи-постукивай, голубое сердечко,
стучи-постукивай – па-па-па.

Вот здесь ее ЖЖ, надо иногда заглядывать.

@темы: Стихи, Цитаты